胎儿的同意能力取决于妈妈的用心程度，胎教的最大障碍是妈妈持有杂乱、不安的心情。
这里介绍一种呼吸法，这种呼吸法在胎教练习开始之前进行，对稳定情绪和集中注意力是行之有效的。
进行呼吸法时，场合可以任意选择，可以在床上，也可以在沙发上，坐在地板上也可以。这个时候要尽可能使腰背舒展，全身放松，微闭双目，手可以放在身体两侧，只须没不适感，也可以放在腹部。衣服尽量穿宽松点。
筹备好将来，用鼻子慢慢地吸气，以5秒钟为标准，在心里一边数1、2、3、4、5一边吸气。肺活量大的人可以6秒钟，感到困难时可以4秒钟。吸气时，要让自己感到气体被储存在腹中，然后慢慢地将气呼出来，以嘴或鼻子都可以。总之，要缓慢、平静地呼出来。呼气的时间是吸气时间的两倍。也就是说，假如吸时是5秒的话，呼时就是10秒。就如此，反复呼吸1～3分钟，你就会感到心情平静，头脑清醒。推行呼吸法的时候，尽可能不去想其他事情，要把注意力集中在吸气和呼气上。一旦习惯了，注意力就会自然集中了。
在借助彩色卡片进行胎教之前，进行如此的呼吸，对增强注意力，准确地根据程序进行胎教，有非常大帮助。
不只胎教前，而且要在天天早上起床时，中午休息前，晚上临睡时，各进行一次如此的呼吸法，如此，妊娠期间动辄焦躁的精神状况可以得到改变。学会呼吸法有益于胎教前集中注意力，能进一步提升胎教成效。